Впервые в Нижнем Новгороде

19 ноября 2006 года в 11:00
состоится авторский тренинг Елены Проруже
по интегративной танцевально-двигательной терапии

“Тайна внутреннего танца”

“Искусство танца даётся не опытом –
вы просто забыли, что значит быть ребёнком”

(Хидзикату Тацуми)

Мы приглашаем всех, кому интересен личностный и профессиональный рост через использование танцевально-двигательных практик.

На тренинге Вы обратитесь к источнику танца в своём внутреннем “виртуальном” пространстве.

Вас ожидает опыт расширения возможностей через танец, рождающийся из глубины вашего существа. Вы научитесь различать хаос и осознанность в своем теле. Почувствуете, как подлинные движения рождаются на смену привычным и стереотипным. Вы получите доступ к источнику силы, который кроется в области непривычного поведения. Через погружение в собственные глубины возможен переход на новый уровень существования.

Вы научитесь удерживать в сознании цель, ритм и стиль в танце и в жизни.

Предлагаемые на тренинге методы работы с телом помогут Вам найти новые способы выражения себя, расширить диапазон реакций и форм взаимодействия с окружающими.

Глобальная цель - освоить неизведанные пространства – сначала в танце, затем в собственной жизни. Устойчивые личностные изменения невозможны без гармонизации тела.

Методики:

• “Танец пяти ритмов” - методика немецкого мастера Габриэллы Рот.
• Body-jazz (импровизация от семи центров).
• Техники контактной импровизации
• Bodywork (техники глубокого расслабления, корейская релаксация)
• Авторские интерпретации классических техник телесно-ориентированной терапии
• Работа с “телесными метафорами”.
• Уникальные авторские разработки

Тренинг будет полезен профессионалам в области психотерапевтической и телесно-ориентированной работы, людям творческих профессий и всем, кому важен подлинный личностный рост.

Продолжительность тренинга 6 часов.
Форма одежды свободная спортивная.
Предусмотрены студенческие, групповые и семейные скидки.
Подробная информация и запись на тренинг по телефону: 8 905 192 36 07

“Жизнь как танец или праздник, который всегда с тобой”

- так назывался один из ежегодных мастер-классов на Фестивале интегративных психотехнологий руководителя “Школы импровизированного танца Елены Проруже”.

В сентябре 2006 года Школа отметила свой юбилей – 5 лет творческого развития.

Цель школы – трансформация человека “мыслящего”, или “переживающего”, или “практического”, в “Человека Танцующего”.

Импровизированный танец - путь к целостному, гармоничному, сильному человеку.

Путь новичка.

Вот он (она) впервые переступает порог Школы. Голова – отдельно – занята суетными мыслями, решением “проблем”, претендует на главенствующую роль, эмоции – отдельно - в зажатом или хаотично распущенном состоянии, тело – живет какой-то своей неуправляемой жизнью, накапливая следы жизненных потрясений и импульсивных попыток “заняться собой” в виде мышечных блоков, шаблонных движений, осанки и походки, в которых читается “биография”.

Это “современный” человек – дезинтегрированный, напряженный, зажатый в рамки навязанных стереотипов.

Начало.

Куда я попал!? Что делать? Ригидное непослушное тело…несовершенство и несогласованность отдельных частей. Суетливый пафос новичка – мало “железобетонной” фитнес-нагрузки, “не та” музыка, “хочу бездумного повторения за инструктором”. Нет привычки к осознанному движению. Сознание цепляется как за соломинку за отработанные шаблоны – те “два притопа”, которые до сих пор ты привык считать танцем. Телесные маски, подсмотренные на дискотеке, свадьбе, по телевизору или где-то ещё.

Мужики

Привычный зажим всего… базовое недоверие к процессу – дайте мне разрешение на танец как мужчине - не перестану ли я быть мужиком, если начну танцевать? Не рассыплюсь ли, отказавшись от привычной стойки сурово напряженного “правильного мужика” или бестелесного “интеллигента”?

Группа

Кажется, что все смотрят на тебя, такого неловкого и зажатого – это со временем понимаешь, что по-настоящему интересно не глазеть по сторонам, а наблюдать в себе процесс зарождения движения. Здесь тебя не будут оценивать не потому, что это “нельзя”, а потому, что каждый занимается собой, интересен себе, погружен в свой процесс.

Импровизация.

Свободный осознанный танец. Смещение в любую сторону от жестких осевых линий. Смещение центра внимания - внутрь. Снятие мышечных зажимов с высвобождением эмоций и жизненной энергии. Музыка – классическая, народная, современная - задает ритм, дает вибрации, которые захватывают и выстраивают тело под себя.

Важны часы налёта. Вас прорвет – рано или поздно – вы живой человек, ваше гибкое послушное тело, глубокие эмоции, свежая осознанная мысль – они, оказывается, просто спали.

Динамика

Мелкими шагами – о, получились волны, поворот получился – удовольствие от расширения возможностей, хотя в целом вроде все как было. Остановка... мучительный поиск новых движений. Здесь пригодятся все традиционные танцы различных самобытных культур. Отработка новых элементов. Восточные телесные практики. Движение в собственные глубины.

И вдруг – резкий прорыв – другое лицо, иной спектр движений, совершенно новая пластика, – забылся на какое-то время, вышел за границы стереотипов – стал богаче, свободнее, светлее. Это ярко видно со стороны, это поражает. Так открывается потенциал индивидуальности – собственный неповторимый и яркий танцевальный почерк.

Про духовность.

Рост личности невозможен без телесных изменений! Можете сколько угодно понимать всё головой, переживать эмоционально, но - без действия – физического, наполненного энергией духа – никаких изменений не произойдет – не путайте духовный рост с пафосной и иллюзорной бледной немочью!

Самость и партнерство.

Ты узнаешь себя настоящего, своё внутреннее пространство, потому что тело не умеет врать. Ты узнаешь себя иного, когда перестанешь бояться упасть – “пол наш друг”, как говорят в контактной импровизации, и твоё пространство – физическое и психологическое - расширятся несказанно. Ты узнаешь, что такое настоящий, а не кукольный контакт с партнером. Поймешь, что можно опираться на себя и доверять другому человеку. Дальше – бесконечность развития и удивление тому богатству, которое хранилось внутри “нераспакованным”.

И тогда…собственное танцующее тело – это действительно праздник!

Формат

Постоянно действует открытая группа, в которую можно прийти независимо от времени года и начать с любого занятия. Занятие длится 2 часа с 18:00 до 20:00. Дни занятий – понедельник и четверг.

Корпоративные и открытые авторские тренинги Елены Проруже – в специально объявленные дни.

Ближайший тренинг: “Тайна внутреннего танца” состоится
19 ноября 2006 года. Информация о тренинге на сайте.
Контактный телефон: 8 905 192 36 07
E-mail: Proruzhe@mail.ru

О руководителе школы:

Образование

1999 – 2002 гг. – ННГАСУ, Гуманитарно-художественный институт, кафедра валеологии
1987 – 1991 гг. - Училище культуры, дирижёрско-хоровое отделение

Учёба у выдающихся мастеров

• Елена Малицкая (Вибропластика)
• Наталья Серебрякова (Биомеханика в реабилитации людей с ограниченными возможностями)
• Аида Рубаненко (Телесно-ориентированная терапия, спонтанный и импровизированный танец,)
• Франк Даса, Колумбия (Танцевальные практики народов Южной Америки)
• Кристина Плантико, Германия (Эвритмия)
• Андреа Кайц, Германия (Контактная импровизация)
• Дитер Хайткемп (Контактная импровизация)
• Габриэлле Моралес (Контактная импровизация)
• Инго Розенкранц (Шиацу, контактная импровизация)
• Габриэлла Кох (Контактная импровизация)
• Каролайн Уотерс (Искусство перфоманса, контактная импровизация)
• Александр Гиршон, Москва (Интегративная танцевально-двигательная терапия)

Специализация

• Интегративная танцевально-двигательная терапия
• Импровизированный танец
• Контактная импровизация
• Танцы народов мира (фламенко, танец живота, ирландские танцы, танцы народов Америки)
• Лечебная физкультура и кинезиология
• Двигательная коррекция и реабилитация
• Тайский массаж, корейская релаксация

Авторские тренинги и мастер-классы

• Двое. Отношения как осознанное творчество.
• Стихии. Человек.
• Чёрное и белое. Путь героя как игра архетипов.
• Танцующий с пустотой или Моя новая вселенная.
• Тайна внутреннего танца
• Королевская походка.
• Тренинг партнерского взаимодействия. Лидер, группа, команда.
• Театр внутреннего зрителя.
• Мастер-классы по контактной импровизации.
• Авторский курс и мастер-классы по танцу живота.
• Авторская школа импровизированного танца.

Контактный телефон: +7 905 192 36 07
E-mail: Proruzhe@mail.ru